čtvrtek 1. srpna 2013

BULGUR SE ZELENINOVOU SMĚSÍ A UZENÝM TOFU


  • 200 g kukuřice
  • 2 ( cca 200 g ) uzené tofu
  • zeleninové koření
  • 2 hrnky bulguru
  • sladká paprika
  • mahá koření
  • 4 rajčata
  • 2 cukety
  • olej
Bulgur dáme do hrnce a zalijeme vodou tak, aby ho jedenkrát přesahovala.

Dáme ho vařit, povaříme asi 3 minuty, poté ho vypneme a v hrnci zakrytém pokličkou ho necháme dojít.

Cuketu a rajčata omyjeme, cuketu nakrájíme na kolečka, rajčata na měsíčky.

Na oleji krátce osmahneme cuketu i rajčata, přidáme koření a kukuřici, lehce podlijeme vodou a podusíme vše do poloměkka.

Uzené tofu nakrájíme na kostičky a osmažíme ho na pánvi na rozpáleném oleji.

Na talíř dáme bulgur ( je hotový, když je měkký na skus), zeleninovou směs a vše posypeme osmaženými kostičkami tofu.





Ilustrační foto.

Žádné komentáře:

Okomentovat